Cesta životem není vždy jednoduchá. Ne vždy ji vidíme a víme kam jdeme. Rádi bychom šli po cestě úspěchu, bohatství a štěstí. Dosáhnout toho, vyžaduje systematickou práci a to ne jen v zaměstnání, ale i doma v rodině, v kruhu našich přátel a známých. K tomuto našemu štěstí si každý z nás potřebuje najít tu vlastní unikátní cestičku. Nevíme-li jak na to, pak je vhodné se poradit s někým nestranným, kdo to ví – s psychoterapeutem.
Kde začít?
Ve zdánlivých maličkostech se většinou skrývají velké problémy. Neváhejte pojmenovat ty které Vás trápí, ať to jsou např:
- strach
- nevěra
- zuřivost
- představy
- pití alkoholu
- pocit nespokojenosti
- neporozumnění partnera
- komunikace s dcerou/synem
- a další.
Byť vypadají jako maličkosti, nesmí však přerůst ve zvyk a nesmí ovládnout Váš život. Předejděte tomu než zjistíte, že Váš život Vám nepatří a je již v rukou těchto maličkostí. Nelekněte se a pojďte společně najít vhodné řešení právě pro Vás. Při společném hledání Vám:
- připravím příjemné a klidné prostředí
- pojmenuji skutečný problém jednoduše a srozumitelně
- pomohu najít praktické možnosti změn chování a nacvičíme nové návyky
- ukážu jak vytvářet a žít v nových vztazích (s přáteli, rodinou, spolupracovníky)
Přístup k životu
Celý náš život už od malého dítěte se odvíjí od toho v co věříme a co chceme. Přístup jež jsme si zvolili má miřádný význam. Je s námi v každé vteřině. Přístup, který mě velmi oslovil a je stále se mnou, nejlépe vyjádřil slovy:
"Jsme tím, čím si myslíme, že jsme.
Všechno, čím jsme, je dáno myšlením.
Pomocí tohoto myšlení stavíme svět."
Budha
Co Vám mohu nabídnout?
- jak lépe a úspěšněji řešit a zvládat každodenní situace
- jak najít nový přístup k životu vlastnímu a Vašich blízkých
- jak najít vnitřní klid a vyrovnanost
- jak si dlouhodobě udržet svěžest
- jak si uvědomit vlastní potřeby a začít je naplňovat
- umět se zastavit a vnímat sám sebe
- znát své možnosti, schopnosti a hlavně umět jich využít
- zvládat své emoce, aniž bychom je potlačili
- stanovit si priority
- … mnoho dalšího, co je potřebné v životě zvládnout.
Nebude-li s vědět rady, vězte, že právě pro takové situace existuje poradce a pro oblast vztahů, emocí a citu psychoterapeut.
