datum publikace 23.04.2012
Relaxační techniky - jsou vvičení zaměřená na psychickou i fyzickou relaxaci. Relaxace je uvolnění, odplavení stresu, odstranění psychického napětí a neklidu, zvládání zátěžových situací, prevence psychosomatických onemocnění, zmírňování psychických potíží, překonání chronické bolesti apod. Relaxační techniky převážně vychází z jógy, taiči, meditace, dechových cvičení, sugesce či hypnózy.
Články z oboru
Dnes není problém nastavit procesy, použít technologii. Problém je, jak udělat…
Být sebejistý znamená žít beze strachu. Znamená, že máme takovou vnitřní jistotu, že nám nic nemůže nahnat strach,…
Často u lidi uslyšíte - Buďte pozitivní! Myslete pozitivně! To je cesta z Vašich problémů. Jenže tuto větu…
„Jde-li o nás samotné a jde nám o všechno, umíme zabrat a změnit se.“ více >>
Mnohokrát uslyšíte, že lidé se nemění. Oni se mění a my sami jsme se změnili. Když jsme chtěli první počítač, šli jsme na brigádu. Když nám šlo o dívku snů, byli jsme ochotni se naučit básničku nebo ji dokonce napsat. Když jsme rodiči, chceme a umíme chránit vlastní děti. Jejich úsměv za to stojí. Je velmi málo lidí, kteří nemají o nic zájem a nechtějí se změnit. Často jen nevíme, jak se dostat se zaběhaného stereotypu.
Manažeři občas neví, jak změnu vyvolat případně se obávají toho, že změnu neumí udělat příjemnou cestou. Nepříjemné situace se jim řešit nechtějí.
